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人生に疲れた!つまらない!と感じる理由や楽しい人生にする方法とは

投稿日:2019年4月19日 更新日:

特別不満がある訳でも無いのに人生に疲れてしまったり、平凡平和な日々であるにも関わらず、家と職場を往復するだけの生活では刺激や生きる活力がどこからも得られないため人生がつまらない、この様に感じている方は意外と多いのではないでしょうか?

では何故、人生に疲れた!つまらない!と感じるのか、充実を感じる生活をするにはどの様にしたら良いのかなど「人生に疲れたつまらないと感じる原因や人生を楽しむ方法」でご紹介していきたいと思いますので、参考になさってみて下さいね。


人生に疲れたりつまらないと感じてしまう原因

人生に疲れたつまらないと感じる原因①: 目標がない

毎日が同じ事の繰り返しだと行動範囲が狭くなり、生活に変化が無ければ人生がつまらないと感じる方もいるのではないでしょうか?

安定しているのは良い事ですが、何か刺激が欲しいと感じることも多いように思われます。あなたは今、自分の人生に何か目標を持っていますか?人生に目標を持つことは生きる意味の一つだと言われていたりもしますので、自分の気持ちが高揚するような目標を持っていない事も人生がつまらないと感じる原因のひとつだとなのではないでしょうか。

人生に疲れたつまらないと感じる原因②: ネガティブな思考

生活する上で何の不自由も無いのに、楽しむためのお金や時間的な余裕が無くなると、自分は何のために生きていて働いているのだろう?と深く考え込んだりしてしまう方もいるのではないでしょうか?

もしくは、不安や心配事があり悩んでいるのに相談出来る相手がいないと言う場合もあるかと思われます。
人は深く考えれば考えるほど最悪な状態の事を考えてネガティブ思考に陥り、その結果人生に疲れてしまったと感じてしまうのも原因のひとつだと言われていたりもします。

人生に疲れたつまらないと感じる原因③: 不健康である

自分の生活は規則正しいと思われますか?適度な運動をしたり、睡眠も充分にとることが出来ていますか?

人の心の健康は、身体の健康状態と比例しているとも言われていて、身体の疲労を感じると、思考までがマイナスになりやすく、人生に疲れてしまう原因のひとつだとも言われています。身体の健康管理はつまらない人生から抜け出すための基本だとも言われていますので、定期的な健康診断を受けたり、疲れたら休み自分の身体をきちんと労わるということを心がけるのも良いなのではないでしょうか。

また、ご自分の気持ちをリラックスさせるためにお香やアロマキャンドルを灯してみるのも効果があると言われています。


人生に疲れた!つまらない!を逆転させて人生を楽しむ方法

人生を楽しむ方法①: 知識を広げてみる

人生を変えてみるのに、引越しをしてみたり思い切って仕事を変えるのもひとつの方法だと思われますが、これは生活を根本から変えることになるため、金銭的な問題やご家庭がある場合などは他の要素も絡んでくるので難しいかと思われます。

それならば、人は知ることによって幸せを感じるとも言われていますので、ご自分の出来る範囲で知識を広げてみるのはいかがでしょうか?

観光名所やその土地の特産物、行ってみたいレストランを調べてみたりして自分なりの旅行計画を立ててみる、それが海外ならば同時にその国の言語で基本的な会話を勉強してみる、ダンスに興味があるならば身体の健康も得られるサルサを習ってみたりするのも良いのではないでしょうか?
ただ、この場合では、自分の心が楽しいと感じなければ意味が無いと思われます。

人生を楽しむ方法②: 幸せを見つける

日々の暮らしの中で、今日は運が良くて幸せだったと感じることはないでしょうか?会社に着いたらエレベータがちょうど1階で止まっていたから待つ必要が無くてラッキーだった、今日見知らぬ人に道を聞いたら素敵な笑顔で丁寧に教えてくれた、自分の子供やペットが可愛いと言われたなど小さな事を幸せだなと思うのも人生の楽しみの一つになる可能性もあります。

更に、今まで観た事が無かったジャンルの映画を観てみたり、髪型を少しアレンジしてみる、服装に明るい色を取り入れてみるなど、いつもとは違った事をしてみるのも人生の楽しみのひとつになるかと思われます。

人生を楽しむ方法③: 今あるものに感謝をする

まずは、自分の人生はつまらないと言う思考をやめて、今自分の周りにあるものや、近年は自然災害も多いので、今日も1日無事に過ごせたと言うことに対して感謝してみるのはいかがでしょうか?

また、各国の養護施設などでは、洋服や筆記用具などが足りていない現実があります。去年はある学校で靴の寄付を募っていました。もし自分が着れなくなった洋服や靴、使わない筆記用具などありましたら、ネットで情報を調べ海外の子供達に送ってみると言うのもいいのではないでしょうか。
自分が寄付したものが、誰の手に渡ったのだろう?と想像してみるのも楽しいかと思われますし、施設によっては送られてきた物をサイトで子供たちの笑顔と共に紹介している事もありますので、日々の小さな行動が人生を楽しくさせる可能性も出てくるのではないでしょうか?

人生を楽しむ方法④: 趣味を持つ

今、時間を忘れて没頭できるような趣味を持っていますか?趣味を持つことは人生を楽しくする方法のひとつとも言われています。

自分の気持ちが高揚するような新しい事を始めてみたりするのも良いのではないでしょうか?自分の違った一面を発見できる可能性もあります。

更に見知らぬ新しい方達との出会いも人生を楽しくする方法のひとつなのではないでしょうか?仕事が忙しくて中々外出出来ない状態でも、SNSがこれだけ普及されていますので、Twitterやインスタグラムで同じ趣味の仲間を作ってみたり、好きなアーティストのファンの方達と交流していく内に、この人はどんな方なのだろう?いつか会ってみたいなと感じてきたら人生を楽める可能性が出てく場合もあります。

まとめ

人生に疲れた、つまらないと感じるのは、自分自身の考え方によることが多いのではないかと思われます。今日からでも、小さな幸せを感じたら感謝の気持ちを持つ、無理をしない範囲で新しいことを始めてみて自分に合うものを見つけるなど自分の考え方や行動をほんの少し改善するだけで、つまらない人生の見え方が変わるのではないでしょうか?

一度きりの人生ですから、人生に疲れた、つまらないと言う思考から抜け出し、少しずつ自分の人生を充実したものに変化させていくのも良いかと思われます。

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