妊娠

妊娠中にしておけばよかった!やっておくべきこととは?後悔しない妊娠ライフ!

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妊娠生活は約10カ月。長いようであっという間に過ぎてしまいます。赤ちゃんが生まれてから数ヶ月は睡眠時間も減り自分の時間も無くなります。今しか出来ない事を楽しみましょう!!

妊娠中にしておけばよかったと思うこと

マタニティヨガ

妊娠中は運動していいの?と思われる方も多いのですが妊娠しているから動いてはいけないという事はありません。適度な運動が必要になります。マタニティヨガは身体に負担もかからない運動になります。

資格取得

妊娠中は時間に余裕があります。ゆっくり勉強してみるのはいかがでしょうか?産後に仕事するためにや自分磨きのために資格取得もいいと思います。

マタニティフォト

お腹が大きくなる過程や大きなお腹を写真に残してみてはいかがでしょうか?子供が生まれてから見せてあげると喜ぶと思います。

旦那とのデート

二人だけの時間も生まれるまでになります。二人でゆっくり旅行に行ったり食事に出かけたり二人の思い出を存分に作っておきましょう。

歯医者に行く

妊娠すると栄養が赤ちゃんに取られカルシュウム不足になります。出産後も授乳により更にカルシウム不足になるため妊娠中に歯医者に行き治療を受けておきましょう。
妊娠中と伝えるのをお忘れなく。

栄養の勉強

妊娠中の栄養バランスはもちろん。産後のお子さんの離乳食や食事の勉強をしておくことは決して無駄にならず自信を持つことができます。家族の健康は食事からですね。

妊娠中だからこそやっておくべきこと

お金、保険の見直し

家族げ増えるということ、出産で費用がかかることを理解し家庭のお金、保険の見直しをしましょう。産後の学資保険を調べておくのもいいと思います。

自分の健康管理

健康で出産出来るように妊娠中の健康管理に注意しましょう。インフルエンザなどにもかからないように妊娠中は予防などにも気をつけてください。

産後の準備

産後は初めてのことばかりでバタバタし産後すぐは買い物にもなかなか行けなくなります。産後に必要なものは多めに用意しておきましょう。日用品などもまとめ買いしておくと楽だと思います。

妊娠中の身体の変化の写真撮影

エコー写真の保存と一緒にしておきたいのが妊娠中の身体の変化を写真に収める事です。自分でも違いにビックリしますよ。臨月までの日々を是非データとして残してください。

歯医者、美容院に行く

カルシウム低下のため虫歯予防として歯医者へ。また虫歯などある方は妊娠中に治療しておきましょう。
美容院も産後はなかなか行けません。中期からは毛染めも可能なので美容師さんに妊娠中と言うことをお伝えしてくださいね。子育てのために妊娠中に髪を短くされる方も多いです。

子供が居たら行きづらい娯楽を楽しむ

映画やレストランなど静かにしなければいけないところは出産後は行きづらくなります。ゆっくり行けるのも妊娠中になるので楽しんで下さい。

まとめ

妊娠とはすごく嬉しい事です。ですがあっという間に妊娠期間は終わってしまい産後はバタバタした生活になってしまいます。
ゆっくり出来る今、そして妊娠中にしか出来ない事を考え生活しましょう。妊娠中の様子を子供が大きくなった時に形として見せてあげられたらお子さんはきっと喜ぶでしょう。

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